पपीता खाने के फायदे जानकर, आप भी हैरान हो जाओगे

पपीता खाने के फायदे जानकर, आप भी हैरान हो जाओगे तो देखते है पपीता खाने के फायदे  पपीते में जेक्सनथिन पाया जाता है जोकि एक एंटीऑक्सीडेंट होत...

पपीता खाने के फायदे जानकर, आप भी हैरान हो जाओगे

तो देखते है पपीता खाने के फायदे 

• पपीते में जेक्सनथिन पाया जाता है जोकि एक एंटीऑक्सीडेंट होता है। जो कि हमारी आंखों में जाने वाली हानिकारक "ब्लू लाइट रे" से हमारी आंखों की रक्षा करता है।

• जो व्यक्ति पपीते का सेवन करते हैं उनमे अस्थमा होने का खतरा कम ही जाता है। क्योंकि पपीते में बीटा-कैरोटिन पाया जाता है।

• इसमे बीटा कैरोटीन होने के कारण, यह मानव शरीर मे होने वाले प्रोस्टेट कैंसर के खतरे को भी कम करता है।

• पपीते में "विटामिन k" पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है जो हड्डियों को मजबूत बनाने में सहायता करता है।

• पपीते में चोलीन(choline) पाया जाता है जोकि एक बहुत ही अच्छा "वर्सटाइल न्यूट्रिएंट" होता है। जो कि हमारे शरीर को "क्रोनिक इंफ्लाम्मशन" से बचाता है।

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