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अगर आप भी खाते हैं टमाटर तो इसको जरुर पढ़ें

टमाटर के फायदे स्किन के लिए


  • टमाटर का प्रयोग एक सब्जी के रूप में किया जाता। यह लगभग प्रत्येक मौसम में उगने वाली साधारण सब्जी है लेकिन इसमें असाधारण गुण पाए जाते हैं तो आईए जानते हैं टमाटर खाने के फायदे

  • टमाटर हमारी त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। टमाटर में भारी मात्रा में लायकोपिन होता है, जो की विभिन्न प्रकार के फेशियल प्रोडक्ट्स में प्रयोग किया जाता है। टमाटर को बारीक पीसकर चेहरे पर 10-15 मिनट लगाने से चेहरा चमकदार नजर आता है।

  • टमाटर में "कैल्शियम" और "विटामिन k" की अधिकता होती है जिस कारण यह हमारी हड्डियों को मजबूत करने के लिए काफी अच्छा माना जाता है।

  • टमाटर में कॉमरिक एसिड और क्लोरोजेनिक एसिड पाया जाता है।धूम्रपान के कारण हमारे शरीर को जो छती होती है उसको पूरा करने में टमाटर बहुत अच्छा कार्य करता है।

  • टमाटर में विटामिन ए और विटामिन सी की मात्रा होती है इसी विटामिन और बीटा कैरोटीन के कारण यह हमारे शरीर में एंटीऑक्सीडेंट्स का कार्य करता है। टमाटर का रंग जितना अधिक लाल होता है इसमें बीटा कैरोटीन की मात्रा उतनी ही अधिक पाई जाती है।

  • टमाटर हमारे हृदय के लिए बहुत अधिक लाभकारी होता। टमाटर कैलोस्ट्रोल ब्लड प्रेशर को कम करने के लिए अच्छा माना जाता है। हर दिन टमाटर का उपभोग करने से हृदय संबंधी अधिकतर बीमारियों से छुटकारा मिलता है।क्योंकि टमाटर में विटामिन ए पाया जाता है, इसलिए टमाटर हमारे बालों को चमकदार और मजबूत बनाने में सहायक होता है इसके अलावा ये हमारी आंखों और दांतो के लिए भी लाभकारी होता है।

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