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पपीता खाने के फायदे जानकर, आप भी हैरान हो जाओगे


Papaya ke fayade



तो देखते है पपीता खाने के फायदे 


  • पपीते में जेक्सनथिन पाया जाता है जोकि एक एंटीऑक्सीडेंट होता है। जो कि हमारी आंखों में जाने वाली हानिकारक "ब्लू लाइट रे" से हमारी आंखों की रक्षा करता है।
  • जो व्यक्ति पपीते का सेवन करते हैं उनमे अस्थमा होने का खतरा कम ही जाता है। क्योंकि पपीते में बीटा-कैरोटिन पाया जाता है।
  • इसमे बीटा कैरोटीन होने के कारण, यह मानव शरीर मे होने वाले प्रोस्टेट कैंसर के खतरे को भी कम करता है।


  • पपीते में "विटामिन k" पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है जो हड्डियों को मजबूत बनाने में सहायता करता है।
  • पपीते में चोलीन(choline) पाया जाता है जोकि एक बहुत ही अच्छा "वर्सटाइल न्यूट्रिएंट" होता है। जो कि हमारे शरीर को "क्रोनिक इंफ्लाम्मशन" से बचाता है।

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